My Morning Love (by Sven Janser)
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25 maneiras de tornar sua vida melhor imediatamente
Todos os direitos reservados a Raul Romo. Via Flickr.
1. Ouça “The Circle Of Life”. Sério, é como uma versão musical de cafeína. Uma vez que naaaaaaaaaaaa sevenyaaa toca, você está acordado, você está revigorado, você está vivo. Essa música é um belo despertador se você quiser acordar se sentindo incrível todas as manhãs.
2. Pare de atender as chamadas que você não quer atender, responder a mensagens que você não quer responder, e dizer sim para convites que você não quer. Pode ser difícil dizer “não, obrigado” ou ignorar uma pessoa, mas se você sentir vontade, geralmente há uma razão para isso… mesmo se você está apenas sendo uma pessoa caseira anti-social, que é sua prerrogativa!
3. Se a pessoa com quem você sai se contenta indo a lugar nenhum na vida e fazendo as coisas que vocês faziam há cinco anos, não hesite em seguir sozinho. Isso não significa cortá-lo totalmente da sua vida ou parar de se preocupar com o seu bem-estar - apenas certifique-se de que não vai perder tempo precioso com tendências improdutivas.
4. Dê quaisquer elogios sinceros para pessoas que você realmente acha que merecem. Dê suas mais agradáveis e profundas opiniões sobre eles - as coisas que você diria se eles tivessem morrido - mas já que você pode transmitir essas palavras amáveis pra eles hoje, tire proveito disso.
5. Pare de se dedicar a qualquer mudança significativa que você esteja fazendo apenas pra satisfazer os outros.
6. Se você está em um trabalho que você odeia, encontre uma maneira de sair. Comece a procurar outros lugares para que a cada dia haja a possibilidade de um retorno e algumas mudanças. E não basta procurar outro trabalho que você tenha horror, mas um lugar em que você se sinta feliz. Obviamente, não podemos simplesmente parar de trabalhar se queremos ter comida, água e todas essas coisas boas, mas se você não está feliz você certamente não deve se contentar.
7. Faça aquilo que você sempre quis experimentar (por exemplo, fazer um curta-metragem), mas tem sido muito medroso, inseguro, auto-consciente, etc para tentar. Basta decidir - Eu vou pular de cara e ver como vai ser.
8. Vá fazer um treino. Ele pode ser curto ou longo, mas quantas vezes você já se exercitou e não se sentiu melhor (no quesito humor, pelo menos) depois?
9. Leia as notícias. Não apenas de onde você está, mas em todo o resto do mundo. Juro que haverá várias histórias de coisas horríveis que vai fazer você se sentir agradecido. Claro, qualquer pessoa com acesso à Internet e a capacidade de ler pode fazer isso.
10. Ler as notícias provavelmente fez você se sentir um pouco ruim, então ouça isso conforme continuar lendo:
11. Consiga alguma comida pra te confortar e só. Não conte calorias, apenas coma todos os carboidratos e gorduras até você se sentir bem emocionalmente ou fisicamente indisposto.
12. Pare de seguir o seja-lá-qual-o-nome que está sempre te enchendo o saco ou ofendendo via Twitter, Facebook, etc. Use o seu stress em coisas mais importantes.
13. Concentre-se no agora em vez de persistir no incontrolável. O passado é história e o futuro é mistério. Embora o início de sua história tenha sido escrita em tinta permanente, você ainda é o autor em pleno controle de como ela termina. Faça um esforço neste exato minuto por uma causa ou uma pessoa que é importante para você.
14. Limpe tudo ao seu redor. Sabemos que pode parecer chato num primeiro momento, mas uma vez que você começar e terminar vai valer a pena. Depois de viver em um chiqueiro, uma casa organizada e livre da sujeira é bem mais feliz.
15. Perdoe alguém de quem está guardando rancor ou raiva. NÃO, não conta se você acabou de dizer para si mesmo: “Meh, eu não odeio ele / ela mais …”. Você tem que fazer melhor do que isso. Não é como se você tivesse que sair com eles ou fazer pulseiras da amizade, basta enviar uma mensagem de texto ou via Facebook acertando as coisas.
16. Compre algo que você está querendo há muito tempo. Provavelmente algo como um celular novo ou coisa do tipo, mas sacie o seu interior materialista um pouco.
17. Assista a um dos seus filmes favoritos de infância. Um daqueles filmes que você memorizou cada fala e tem cenas entranhadas no seu cérebro pra sempre. Aqui, vamos dar um exemplo:
18. Pare de ser falso. Ninguém quer admitir isso, mas às vezes somos pegos contando uma ou duas mentirinhas inocentes, e de repente estamos presos em uma teia de mentiras. Torna-se estressante manter estas fachadas - faça um favor e seja verdadeiro com você mesmo.
19. Certifique-se de que você tem bastante tempo sozinho todos os dias. Talvez você queira ir ao cinema sozinho ou almoçar consigo mesmo - faça isso. Apenas esteja prevenido para o caso de topar com alguém, certamente vão pensar que você está deprimido, porque fazer as coisas sozinho nessa idade é considerado solitário e triste.
20. Faça uma boa ação. Sério, você vai ficar muito feliz de ter feito. Qualquer coisa que ofereça o seu tempo voluntariamente por uma boa causa - não há nada mais bonito do que um ser humano capaz de fazer algo para ajudar os menos afortunados e não esperar nada em troca.
21. Não seja um babaca. Isso não significa que você tem que ser teimoso ou rude, mas tenha um suporte pro que você acredita e admita quando você estiver de errado. Nem precisa ser um motivo sério: perdi as contas de quantos cafés errados tomei no Starbucks pelo simples fato de ser muito passivo pra me manifestar.
22. Veja a história em todas as situações ruins atuais, e deleite-se com o fato de que você vai ser capaz de refletir e opinar sobre o que achou interessante, engraçado, triste no futuro.
23. Se houver algum pedido de desculpas que você deve por coisas erradas, mas que você vem adiando, peça-os imediatamente. Se aceitarem ou não, você fez o que pode para resolver.
24. Dance como se ninguém estivesse olhando …. Mas se você é muito ruim, certifique-se de que ninguém está realmente assistindo - porque mesmo sendo tão bom quanto parece, provavelmente não vai ser algo que você queira encontrar no YouTube ou arquivado na memória de alguém.
25. Amor dura. Quer se trate de amigos, irmãos, pais, namorados, namoradas, maridos, esposas ou filhos - que eles saibam que você os ama. Porque somos tão confortáveis em sua presença, que tendemos a tratar aqueles que amamos com menos respeito do que um completo estranho. Faça o que puder para que aqueles que importam saibam que são apreciados e, o mais importante, amados.
Traduzido e adaptado de Thought Catalog -
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Whirly Girl
A girl who lives a “worldly” live. She just lives by the “pleasure principal” , living for today. That doesn’t necessarily mean she’s wasteful or recklessor irresponsible. She may or may not be wealthy. She’s absorbed in the surrounding culture and loves to spread the joy around to others but not in a Care Bears or Pollyanna way (ugh)! She sees things with rose colored glasses and she wants you to be happy too. She’s a Sunshine Girl. :)
Urban Dictionary -
Date an AIESECer.Date an AIESECer. Date someone who believes that if their dreams don’t scare them, then they’re not big enough. Date a change maker, a person who believes he was born for a reason. They may not be the perfect flawless people you’ll meet in your life, but you’ll be impressed by how much they’re endlessly working on themselves.
Find an AIESECer. You’ll spot them dancing their own moves (roll calls) on certain songs. They spend too much time on Gmail and Google Drive. Once you get to know an AIESECer, spontaneously you’ll get to know many others. As AIESECers deal with each other as family, they don’t only work together, go visits or work on projects together. But they get so connected that they literally spend their whole time together. They feel free to call their AIESEC friends to hang out together even if they talked to them once. Yes, socializing is that easy when you’re dealing with AIESECers.
Don’t panic when they ask you for personal feedback after anything. It’s not a joke. They will actually consider whatever you’ll tell them. As they are in their journey of self discovery and development. Don’t get bored when they keep telling you about their AIESEC dreams, get very excited when they step into a new role in their AIESEC experience, you may think they’re stupid but you’ll get all these syndromes when you join, too. And you’ll hear the most famous line ever “Didn’t I tell you how awesome it is?”.
Trust me, AIESECers don’t live in their own bubble. You may find them the most interesting people to talk with about politics, philosophy, art and life. AIESECers are travelers and leaders, you’ll get fascinated by how much experience, knowledge and wisdom they have.
Date an AIESECer and the huge amount of motivation you’ll get would be simply unbelievable. An AIESECer would understand that you’re a human being and you need to get motivated every now and then. You’ll find them supporting you like ever, with all the words and actions they can provide you with.
Date an AIESECer so when you’re about to take a new step into your career, you’ll find them your guardian angel. They will interview you before your professional interview, making sure you can pass it and focusing on all your weaknesses that you have to change and work on.
A relationship with an AIESECer would be totally different than any other relation. You’d both sit together and make a goal setting with a certain target and a deadline, you’ll find yourself working on the development of both of you. Whenever you find them not working on their weaknesses, you’ll keep them updated. So at the end of the time period you both agreed on, you’ll find yourself got developed in something, learnt a new skill and had an impact on someone else. AIESECers will bring out the best of you.
Give them challenges. Put them in a competition mood and don’t set rules for the game, you’ll find extremely creative ways they discovered. Travel with them, to somewhere you haven’t traveled before. Get lost with them and don’t fear anything, you’ll enjoy the journey. Exploring with an AIESECer would be the most enjoyable thing you’ll ever do in your life.
It’s okay to make mistakes. An AIESECer would understand, and would give you the space you need to make mistakes, learn from them and move on. An AIESECer won’t expect a perfect partner. An AIESECer won’t need a perfect partner. An AIESECer need a person with flaws and potentials, who’d agree to go on a self development journey, no more no less.
It’s okay to be different, too. AIESECers understand and accept diversity. They know how to get benefited from, they love being with diverse people, not just a copy paste from them. They’ll always show flexibility towards any different opinions or actions. They are open minded and you can be yourself with them, without acting or beautifying.You won’t need to overact to make an AIESECer notice you’re sad or depressed. They are extremely emotionally intelligent. They will notice and care about you. They would put themselves in your shoes. They will always listen carefully and give you their full attention.
Date an AIESECer and they’ll take you to new places, influential and inspiring movies and talks, recommend you creative books. As AIESECers are always looking for sources of inspiration. With AIESECers you’ll always feel fresh and alive.
Date an AIESECer and you’d be more than proud to introduce them to anyone, your family or your friends. AIESECers are always interesting people to talk with, with so much impressive stories and experiences. They’re passionate, creative and entrepreneurs. They will face whatever challenges they have in their lives.
Date an AIESECer and they will make you something from nothing. They know how to be resourceful and they understand how to enjoy the little things they have. Date an AIESECer and listen to them talking about their society from the positive perspective, as if it’s not a hopeless case. They will always find hope, a light and they will work on it to make it a better place to live in.
Date an AIESECer so they will believe in you, make you believe in yourself and in your potentials. They will show you that you’re a lot more wonderful, special and beautiful than you ever give yourself credit for.
Date an AIESECer so you’ll always be young, wild and free. -
Para quem não botava fé, é melhor começar a acender uma velaHá tempos tenho falado sobre isso e tenho coletado informações a respeito. Para quem desdenhava que a internet ia bater as demais mídias em termos de volume de investimento publicitário, o Projeto Inter-Meios apresenta os números. Pode ver aqui.
Claro, a surra começou com a mídia revista, que pela primeira vez ficou aquém da internet. Claro, também, que a TV aberta continua soberana absoluta com 67% dos investimentos totais, seguida pelos jornais, com 10,7%. Mas estamos falando de mídias já consagradas e com muito tempo de estrada.
Ontem assisti ao debate do Porta dos Fundos na Roda Vida, da TV Brasil. Os humoristas Ian SBF e Antônio Tabet responderam a uma série de perguntas, e a maioria voltada à curiosidade de o quanto eles estão faturando na internet e se vale a pena ou não ir para a TV. Eles não abriram exatamente os números, mas deixaram bem claro que ganham o suficiente para recusar os convites de várias emissoras, principalmente porque, além de liberdade para fazerem o que querem e como querem, o retorno é visivelmente interessante.
Esse exemplo e outros tantos que acompanho, indicam que a maturidade do webmarketing está chegando. Mas não me iludo em achar que, com ela, virão todas as respostas que ainda temos de como se faz - bem feito - marketing e publicidade na internet. Reitero o “bem feito”, porque canso de ver ações mal feitas e sem sentido, onde quem faz e quem paga jura de pé junto que quem recebe está dando a devida moeda de troca. Ou seja, o efetivo resultado é mensurado como? Quanto valem, de fato, mil curtidas?
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Se você morresse hoje, morreria feliz?
A especialista do Hospital Einstein comenta os cinco maiores arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer.
Um ótimo vídeo para refletirmos sobre o que somos, o que fizemos e o que não fizemos.
Sem querer ser presunçosa, incrivelmente, eu morreria feliz hoje. Ajudei muita gente, falei sempre o que senti, agi com o coração, nunca deixei de valorizar minha linda família, viajei o suficiente (não o bastante), fiz os melhores amigos e acima de tudo me diverti pra caramba! -
elle-emeno-pee reblogged johnmenchaca
Playthe weather is getting nicer and shit which for some reason reminds me of the zombies from st. albans, england. this album reminds me of specific periods of my life. most people say scent carries memory, but for me (since my sense of smell is shitty, pun not intended) music is the best indicator of memory. this album reminds me of being 17; driving in that beat-to-shit green pickup truck my dad gave me so he wouldn’t have to pick me up from football practice anymore. it also reminds me of driving alone at night screaming at the top of my lungs and still not being able to hear myself singing because the music was turned up so loud. how those times driving by myself brought brief joy. i wonder what the music i currently listen to will remind me of in future years. this song is called “beechwood park” and it comes from odyssey and oracle, an essential listening experience. if you like their hit “time of the season” then you undoubtedly like the rest of this gem. you can buy this off amazon.
